Pernahkah Anda menghabiskan waktu berjam-jam untuk scrolling media sosial? Sulit untuk fokus mengerjakan satu hal karena mudah terdistraksi? Terdorong untuk mengecek media sosial Anda secara terus menerus? Perlu diperhatikan, jangan sampai Anda mengalami brain rot dan dampaknya yang merugikan. Pengertian Brain…
Dalam menangani permasalahan kesehatan mental, terdapat berbagai pendekatan yang dapat dipilih. Terapi psikologis umumnya dijadikan pilihan utama, terutama untuk kondisi permasalahan mental yang tidak memerlukan penggunaan obat-obatan. Namun, sebelum kita membahas lebih lanjut, apa yang dimaksud dengan terapi psikologis? Definisi…
Pernahkah kamu merasa butuh untuk meluapkan apa yang ada di dalam hati, tapi tidak tahu harus ke mana? Ingin merasa aman dan nyaman untuk membicarakan perasaan dan pikiranmu, tanpa dihakimi atau dikritisi? Mungkin kamu perlu coba konseling individual. Mengenal Konseling…
Hi, Seekers! Pernahkah kamu mendengar bahwa orang-orang yang berkonsultasi dengan psikolog profesional hanya orang-orang yang bermasalah saja? Sayangnya mitos keliru ini masih dipercaya oleh sebagian masyarakat. Padahal kenyataannya, mencari bantuan psikolog profesional sejatinya dapat membantu kita menjadi lebih baik atau…
Isu kesehatan mental mendapat sorotan perhatian masyarakat dalam beberapa tahun terakhir. Semakin meningkatnya kesadaran masyarakat untuk mencari bantuan profesional menjadi salah satu dampak positif yang dirasakan. Seseorang yang mengalami gejala-gejala gangguan mental memang dianjurkan untuk menemui tenaga profesional sesegera mungkin.…
Saat baru lulus, banyak dari kita pasti merasa dunia kerja itu seperti lautan luas yang penuh ketidakpastian. Pernah nggak kamu ngerasa kayak gini? Lulus kuliah, tapi bingung mau ngapain, kayak berdiri diujung tebing tanpa tahu harus melompat ke mana. Dunia…
Gen Z atau generasi Z mengacu pada sekelompok orang yang lahir pada rentang tahun 1997 – 2012. Pada tahun 2024 ini, rentang usia Gen Z adalah 27 tahun – 12 tahun. Oleh karena itu, banyak Gen Z yang sudah mulai…
Mindful Eating: Berada Pada Masa Sekarang Ketika Makan Mindful Eating: Berada Pada Masa Sekarang Ketika Makan Makanan adalah salah satu kebutuhan dasar manusia dan makan adalah kegiatan yang dilakukan seseorang agar bisa mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh untuk berfungsi.…
Tidak ada produk di keranjang Anda.