Sulit untuk menerima dan memaafkan diri sendiri? Masih sering mengkritik diri sendiri secara berlebihan? Dihantui oleh bayang-bayang masa lalu? Diri sendiri bukanlah musuh yang harus dilawan, sehingga kita tidak perlu terus-menerus “berperang” dengan pikiran dan perasaan kita sendiri. Sebaliknya, mari…
Bayangkan Anda menghadapi situasi berikut ini: Deadline pekerjaan datang bertubi-tubi, panggilan dari atasan terus berdatangan, hujan deras dan kemacetan di sore hari membuat Anda terlambat pulang, sementara ada e-mail penting yang harus dikirim malam ini juga. Apa yang paling menggambarkan…
“Ugh, dia sombong dan narsis sekali. Pasti dia punya NPD, deh.” Eits… Tunggu dulu, Seekers. NPD memang kerap menjadi perbincangan di media sosial akhir-akhir ini. Namun, NPD bukanlah sebuah label yang dapat disematkan dengan mudah kepada siapa saja yang kita…
Pernahkah Anda menghabiskan waktu berjam-jam untuk scrolling media sosial? Sulit untuk fokus mengerjakan satu hal karena mudah terdistraksi? Terdorong untuk mengecek media sosial Anda secara terus menerus? Perlu diperhatikan, jangan sampai Anda mengalami brain rot dan dampaknya yang merugikan. Pengertian Brain…
Dalam menangani permasalahan kesehatan mental, terdapat berbagai pendekatan yang dapat dipilih. Terapi psikologis umumnya dijadikan pilihan utama, terutama untuk kondisi permasalahan mental yang tidak memerlukan penggunaan obat-obatan. Namun, sebelum kita membahas lebih lanjut, apa yang dimaksud dengan terapi psikologis? Definisi…
Pernahkah kamu merasa butuh untuk meluapkan apa yang ada di dalam hati, tapi tidak tahu harus ke mana? Ingin merasa aman dan nyaman untuk membicarakan perasaan dan pikiranmu, tanpa dihakimi atau dikritisi? Mungkin kamu perlu coba konseling individual. Mengenal Konseling…
Hi, Seekers! Pernahkah kamu mendengar bahwa orang-orang yang berkonsultasi dengan psikolog profesional hanya orang-orang yang bermasalah saja? Sayangnya mitos keliru ini masih dipercaya oleh sebagian masyarakat. Padahal kenyataannya, mencari bantuan psikolog profesional sejatinya dapat membantu kita menjadi lebih baik atau…
Isu kesehatan mental mendapat sorotan perhatian masyarakat dalam beberapa tahun terakhir. Semakin meningkatnya kesadaran masyarakat untuk mencari bantuan profesional menjadi salah satu dampak positif yang dirasakan. Seseorang yang mengalami gejala-gejala gangguan mental memang dianjurkan untuk menemui tenaga profesional sesegera mungkin.…
Tidak ada produk di keranjang Anda.