Isu kesehatan mental mendapat sorotan perhatian masyarakat dalam beberapa tahun terakhir. Semakin meningkatnya kesadaran masyarakat untuk mencari bantuan profesional menjadi salah satu dampak positif yang dirasakan.  Seseorang yang mengalami gejala-gejala gangguan mental memang dianjurkan untuk menemui tenaga profesional sesegera mungkin.…

Gen Z atau generasi Z mengacu pada sekelompok orang yang lahir pada rentang tahun 1997 – 2012. Pada tahun 2024 ini, rentang usia Gen Z adalah 27 tahun – 12 tahun. Oleh karena itu, banyak Gen Z yang sudah mulai…

Mindful Eating: Berada Pada Masa Sekarang Ketika Makan Mindful Eating: Berada Pada Masa Sekarang Ketika Makan Makanan adalah salah satu kebutuhan dasar manusia dan makan adalah kegiatan yang dilakukan seseorang agar bisa mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh untuk berfungsi.…