“Selamat! Anda mendapatkan promosi sebagai manajer di perusahaan ini!” Bayangkan, Anda baru saja mendapatkan promosi impian. Harusnya ini jadi momen membanggakan, bukan? Alih-alih merasa bangga, sebagian orang justru merasa promosi tersebut tidak layak bagi dirinya. Terlepas dari track record fantastis…
Pernah merasa tersesat di usia 20-an? Tiba-tiba merasa khawatir, bingung, dan merasa tidak memiliki arah kehidupan untuk masa depan. Sebenarnya aku mau jadi apa, sih? Sudah telanjur lulus sekolah dan pilih bidang karier, tapi apakah ini pilihan yang benar-benar tepat…
Merasakan berbagai emosi adalah hal yang sangat manusiawi. Kita bisa merasa bahagia di satu momen dan merasa sedih di momen berikutnya. Namun, perubahan suasana hati seperti ini tidak serta-merta membuat seseorang dapat dilabeli sebagai penderita gangguan bipolar. Mari pelajari lebih…
Sulit untuk menerima dan memaafkan diri sendiri? Masih sering mengkritik diri sendiri secara berlebihan? Dihantui oleh bayang-bayang masa lalu? Diri sendiri bukanlah musuh yang harus dilawan, sehingga kita tidak perlu terus-menerus “berperang” dengan pikiran dan perasaan kita sendiri. Sebaliknya, mari…
Bayangkan Anda menghadapi situasi berikut ini: Deadline pekerjaan datang bertubi-tubi, panggilan dari atasan terus berdatangan, hujan deras dan kemacetan di sore hari membuat Anda terlambat pulang, sementara ada e-mail penting yang harus dikirim malam ini juga. Apa yang paling menggambarkan…
“Ugh, dia sombong dan narsis sekali. Pasti dia punya NPD, deh.” Eits… Tunggu dulu, Seekers. NPD memang kerap menjadi perbincangan di media sosial akhir-akhir ini. Namun, NPD bukanlah sebuah label yang dapat disematkan dengan mudah kepada siapa saja yang kita…
Pernahkah Anda menghabiskan waktu berjam-jam untuk scrolling media sosial? Sulit untuk fokus mengerjakan satu hal karena mudah terdistraksi? Terdorong untuk mengecek media sosial Anda secara terus menerus? Perlu diperhatikan, jangan sampai Anda mengalami brain rot dan dampaknya yang merugikan. Pengertian Brain…
Dalam menangani permasalahan kesehatan mental, terdapat berbagai pendekatan yang dapat dipilih. Terapi psikologis umumnya dijadikan pilihan utama, terutama untuk kondisi permasalahan mental yang tidak memerlukan penggunaan obat-obatan. Namun, sebelum kita membahas lebih lanjut, apa yang dimaksud dengan terapi psikologis? Definisi…
Tidak ada produk di keranjang Anda.